워킹(Warking)에 대하여~

1. 왜 인기 인가?

 

 

 

2. 걷기로 어떤 효과가 있을까?ㅇ

 

 

3.고혈압 예방 

 

 

4.젊음 유지에 좋다 

 

 

 

5.근육강화에 탁월하다

 

 

6.워킹으로 다이어트를

 

 

 

7. 걷기와 달리기의 차이