숙취 예방 / 음주 전 먹어둬야 할 3가지

♣ 계란
술을 마시기 전 계란을 1~2개 먹으면 숙취 예방에 도움이 됨.
날 달걀에 다량 함유된 메티오닌 성분은 손상된 간세포의 재생을 촉진한다.

♣ 바나나

바나나를 먹으면 속쓰림과 위궤양을 예빵할 수 있다.

바나나 한 개에는 약 450mg의 칼륨이 들어있어 위산을 중화시키고 속쓰림을 덜 느끼도록 한다.

♣ 우유

음주 전 마시는 우유는 알코올 흡수를 늦춘다.

단, 과음한 다음날 빈 속에 우유를 마시는 것은 피해야 한다.

칼슘, 단백질이 위산 분비를 촉진해 속쓰림을 유발할 수 있다.