소인은 초야에 묻혀~~~~~~

◈.처음-하듯이.◈ ♤.우리가 인생을 살면서 습관적으로 살기 쉽습니다. 어떤 일을 하거나 사람을 만나거나 할 때에도 처음 대하듯이 하기가 어렵지요- 우리가 가보지 않은 곳을 처음 구경해 보면 신기해서 자세히 봅니다. 인생도 그렇게 해보세요- 신기한 마음으로 人生에 임해 보세요- 어떤 일이든 ..

◈.미워하지 말고-잊어버려라.◈ ♤.흐르는 물에 떠내려가는 사람의 마음은 조급합니다. 그러나 언덕에 서서 흐르는 물을 바라보는 사람의 마음은 여유롭고 평화롭습니다. 내게 미움이 다가 왔을때 미움 안으로 몸을 담그지 마십시오- 내게 걱정이 다가왔을때 긴 한숨에 스스로를 무너뜨리지 마십시..

하루 물 2ℓ에 율무와 연근+배즙 먹으면 니코틴 해독 효과 건강칼럼 - 서효석 서초편강한의원 원장 의사들에게 “어떤 음식이 건강에 좋은가” 하고 물으면 “골고루 다 잘 먹어야 한다”는 다소 평범한 대답이 돌아온다. 맞는 말이다. 그러나 음식마다 오장육부의 특정 기관을 보하는 기능이 각각 다..

[건강] 우리가 잘못 알고 있던 암관련 음식상식 지금까지 우리가 알고 있었던 암 관련 음식 상식은 얼마나 믿을 만한 것일까요? 대한 암 협회와 대한 영양학회의 공동 연구 결과, 음식상식의 대부분이 근거가 부족한 속설 수준인 것으로 드러났습니다. 올바른 암에 대한 음식상식 알아보겠습니다. 한국..

[건강] "고지방 음식, 근육·뇌 기능 떨어뜨린다" 기름진 음식을 오래 먹으면 살이 찌고 건강이 나빠진다는 사실은 모두 알고 계시죠. 그런데 고지방 음식을 며칠만 먹어도 근육과 뇌에 이상을 일으킬 수 있다는 새로운 연구결과가 나왔습니다. 영국 케임브리지 대학에서 실험용 쥐를 대상으로 전체 칼..

[건강] 편두통, 반드시 머리만 아픈 것 아니다 뇌의 기능에 문제가 생겨 나타나는 편두통은 머리가 아픈 것이라고 생각하기 쉬운데요. 머리는 아프지 않으면서 복통, 어지럼증 같은 증상을 일으키는 경우가 있기 때문에 원인을 알 수 없는 증상이 반복되거나 심하면 반드시 병원을 찾아야 합니다. 다양..

[건강] "남성에게 결혼? 금연보다 더 건강에 좋아!" 해도 후회, 안해도 후회하는 것이 결혼이라고 하지만 남성들은 결혼이 금연하는 것보다도 더 건강에 도움을 준다는 흥미로운 연구결과가 나왔습니다. 미국 애리조나대학 연구팀은 57살에서 85살의 남녀 1,700명 가량을 대상으로 연구한 결과 결혼 생활..

[건강] 월요병? 일주일 중 수요일이 가장 괴로워 월요병이라는 말도 있을 만큼 일주일 중 월요일이 가장 힘든 날이라고 생각하기 쉽지만 가장 괴로운 요일은 수요일이라는 조사결과가 나왔습니다. 미국 버몬트 대학교 연구팀은 사람들이 행복을 느끼는 정도를 수학 공식에 대입해서 수치를 계산했습..

[건강] "자장면엔 탕수육" 세트메뉴 건강에 '최악' 햄버거에는 콜라, 자장면에는 탕수육. 먹는 즐거움을 두 배로 만들어주는 세트메뉴들인데요. 하지만 맛은 있을지 몰라도 영양과 칼로리 측면에서는 최악이라는 것이 전문가들의 공통된 의견이 있습니다. 먼저 햄버거와 콜라를 함께 먹을 경우인데요. ..

다이어트 '먹은 만큼 찐다'는 법칙을 거스르는 고마운 메뉴들. 싸고, 흔하고, 먹기 만만하다는 것도 매력. 다이어트에 도가 튼 사람들은 쫄쫄 굶는 대신 배고플 때마다 이런 음식을 먹는다. 고추 - 미국, 일본에서 더 열광 뚱뚱한 토크쇼 스타 오프라 윈프리는 매일 고춧가루를 소량씩 먹었으며, 일본에..