소인은 초야에 묻혀~~~~~~

[건강] "자장면엔 탕수육" 세트메뉴 건강에 '최악' 햄버거에는 콜라, 자장면에는 탕수육. 먹는 즐거움을 두 배로 만들어주는 세트메뉴들인데요. 하지만 맛은 있을지 몰라도 영양과 칼로리 측면에서는 최악이라는 것이 전문가들의 공통된 의견이 있습니다. 먼저 햄버거와 콜라를 함께 먹을 경우인데요. ..

다이어트 '먹은 만큼 찐다'는 법칙을 거스르는 고마운 메뉴들. 싸고, 흔하고, 먹기 만만하다는 것도 매력. 다이어트에 도가 튼 사람들은 쫄쫄 굶는 대신 배고플 때마다 이런 음식을 먹는다. 고추 - 미국, 일본에서 더 열광 뚱뚱한 토크쇼 스타 오프라 윈프리는 매일 고춧가루를 소량씩 먹었으며, 일본에..

◈.마음의-온도.◈ ♤.체온은 높아질 때도 있고 낮아질 때도 있습니다. 마음의 온도도 마찬가지이며 인간관계 또한 고정되어 있지 않고요- 사람들이 어쩔 때는 차갑게 대응하기도 따뜻하게 대응하기도 하듯이- 우리들 마음에는 예측할 수 없는 면이 있는 것이 매력입니다. 오늘 하루도 행복 하시면서

오늘 배신하면 내일은 배신당한다 늘 목마르지 않다 하여 우물물에 돌 던지지 마라. 오늘 필요하지 않다 하여친구를 팔꿈치로 떼밀지 마라. 오늘 배신하면 내일은 배신당한다. 사람의 우수한 지능은 개구리 지능과 동률을 이룰 때가 많다. 개구리가 올챙이 적 시절을 까맣게 잊듯 사람들도 자신이 어..

◈.세상이란-건요.◈ ♤.행복의 모습은 대개 거기서 거기로 비슷하지만- 불행의 모습은 제각각 다르답니다. 저마다 자기만의 특별한 고통을 짊어지고 있어요------ 가난한 사람도 부자도 다 똑같아요- 그러니깐 당신만 무슨 특별한 사람은 아니라구요- 만약 당신만 특별히 고통스럽다고 생각한다면 그..

◈.외톨이-人生.◈ ♤.人間은 누구나 태어나면서 외톨이로 살아가는 그런 生 입니다. 외로움과 고독을 모르는 이 누구이며 독백의 대상이 필요하지 않은 이 어디 있겠습니까- 때로는 아무도 대신해 줄 수 없는 절대고독의 순간도 경험하게 됩니다. 그래서 우리는 친구가 꼬옥 필요합니다. 소리내어 말..

술은 우리 몸의 장기에 어떤 영향을 줄까? 어떻게 하면 술에 덜 취하고, 어떻게 하면 술에서 빨리 깨는지, 술에 대해선 누구나 한마디쯤 할 수 있다. 자신의 경험을 바탕으로 “이건 이렇고, 저건 저렇다”고 단정적으로 말하는 사람도 많다. 그러다 보니 모든 게 뒤죽박죽이다. 예를 들어 어떤 사람은 ..

위치: 충북 괴산, 경북 문경 언제: 2009년08월22일,23일(무박2일) 누구와: 나주배꽃산악회 산행코스및 시간: 늘재(03시00분)~청화산(04시13분)~조항산(06시23분)~대야산(930.7m/10시05분)~ 촛대봉(11시21분)~곰넝이봉(12시30분)~버리미기재(13시15분) 산행거리및 소요시간: 17.49km/ 10시간15분(식사및 휴식포함) 날씨: 맑음..

주말에만 운동해??..그래도 좋아!!! 평소 규칙적인 운동이 체중감소나 근육 발달에 좋다는 것은 누구나 알고 있다. 하지만 이를 지키기는 쉽지 않다. 평범한 사람들은 주로 주말을 이용해 운동을 한다. 5일 쉬고 2일 '바짝' 하는 운동, 효과는 있을까? 이를 알아본 흥미로운 연구가 있다. 38명의 중년 남성 ..

▼ 송이버섯 위와 장의 소화기능을 돕고, 혈액순환을 촉진해 손발이 저리고 힘이 없거나 허리와 무릎이 시린 노인들에게 좋다. 이외에도 콜레스테롤 수치를 떨어뜨리고 혈액순환을 좋게 하는 성분이 있어 동맥경화, 심장병, 당뇨병, 고지혈증 등에도 효과가 있다. 버섯의 다당류에는 강한 항암 성분이..