소인은 초야에 묻혀~~~~~~

위치: 전남 장성(북하면)/ 전북 정읍(입암면), 순창(복흥면) 언제: 2009년08월22일~23일(1박2일) 누구와: 성동률, 성영래, 초야~ (3명산행) 채수가족, 성숙이가족, 승룡이가족, 현승이가족, 재춘이, 귀준이 (총17명 캠핑) 산행코스: 내장산~까치봉~순창새제~상왕봉~백양사 산행거리및 소요시간:약11km / 7시간30분(..

◈.나로 존재-하는 것.◈ ♤.배움을 얻는다는 것은 자신의 인생을 사는 것을 의미합니다. 갑자기 더 행복해지거나 강해지는 것이 아니라 세상을 더 이해하고 자기 자신과 더 평화로워지는 것을 의미합니다. 아무도 당신이 배워야 할 것이 무엇인지 알려줄 수 있는 사람은 없습니다. 그것을 발견하는 것..

◈.처음-하듯이.◈ ♤.우리가 인생을 살면서 습관적으로 살기 쉽습니다. 어떤 일을 하거나 사람을 만나거나 할 때에도 처음 대하듯이 하기가 어렵지요- 우리가 가보지 않은 곳을 처음 구경해 보면 신기해서 자세히 봅니다. 인생도 그렇게 해보세요- 신기한 마음으로 人生에 임해 보세요- 어떤 일이든 ..

◈.미워하지 말고-잊어버려라.◈ ♤.흐르는 물에 떠내려가는 사람의 마음은 조급합니다. 그러나 언덕에 서서 흐르는 물을 바라보는 사람의 마음은 여유롭고 평화롭습니다. 내게 미움이 다가 왔을때 미움 안으로 몸을 담그지 마십시오- 내게 걱정이 다가왔을때 긴 한숨에 스스로를 무너뜨리지 마십시..

하루 물 2ℓ에 율무와 연근+배즙 먹으면 니코틴 해독 효과 건강칼럼 - 서효석 서초편강한의원 원장 의사들에게 “어떤 음식이 건강에 좋은가” 하고 물으면 “골고루 다 잘 먹어야 한다”는 다소 평범한 대답이 돌아온다. 맞는 말이다. 그러나 음식마다 오장육부의 특정 기관을 보하는 기능이 각각 다..

[건강] 우리가 잘못 알고 있던 암관련 음식상식 지금까지 우리가 알고 있었던 암 관련 음식 상식은 얼마나 믿을 만한 것일까요? 대한 암 협회와 대한 영양학회의 공동 연구 결과, 음식상식의 대부분이 근거가 부족한 속설 수준인 것으로 드러났습니다. 올바른 암에 대한 음식상식 알아보겠습니다. 한국..

[건강] "고지방 음식, 근육·뇌 기능 떨어뜨린다" 기름진 음식을 오래 먹으면 살이 찌고 건강이 나빠진다는 사실은 모두 알고 계시죠. 그런데 고지방 음식을 며칠만 먹어도 근육과 뇌에 이상을 일으킬 수 있다는 새로운 연구결과가 나왔습니다. 영국 케임브리지 대학에서 실험용 쥐를 대상으로 전체 칼..

[건강] 편두통, 반드시 머리만 아픈 것 아니다 뇌의 기능에 문제가 생겨 나타나는 편두통은 머리가 아픈 것이라고 생각하기 쉬운데요. 머리는 아프지 않으면서 복통, 어지럼증 같은 증상을 일으키는 경우가 있기 때문에 원인을 알 수 없는 증상이 반복되거나 심하면 반드시 병원을 찾아야 합니다. 다양..

[건강] "남성에게 결혼? 금연보다 더 건강에 좋아!" 해도 후회, 안해도 후회하는 것이 결혼이라고 하지만 남성들은 결혼이 금연하는 것보다도 더 건강에 도움을 준다는 흥미로운 연구결과가 나왔습니다. 미국 애리조나대학 연구팀은 57살에서 85살의 남녀 1,700명 가량을 대상으로 연구한 결과 결혼 생활..

[건강] 월요병? 일주일 중 수요일이 가장 괴로워 월요병이라는 말도 있을 만큼 일주일 중 월요일이 가장 힘든 날이라고 생각하기 쉽지만 가장 괴로운 요일은 수요일이라는 조사결과가 나왔습니다. 미국 버몬트 대학교 연구팀은 사람들이 행복을 느끼는 정도를 수학 공식에 대입해서 수치를 계산했습..